月经期能够冼澡洗头发。可是不提议经常的冼澡，洗头发。冼澡应以淋浴主导，严禁坐浴和盆浴。冼澡或是洗头发必须用适合的温开水，切不可用冷水洗，否则非常容易导致体寒，导致月经失调。次之，洗好澡后要留意防寒保暖，避免受凉，女士在生理期时人体免疫力低下，非常容易发烧感冒。一起，也要避免吃寒性的食材，多吃推动基础代谢的食材，规律性作息时间，避免运动过量。