月经期间是能吃甘蔗的，但是不要吃得太多，因为月经期间需要营养补充，而甘蔗则含有丰富的糖分，因此对月经期间的女性身体是有益的。甘蔗含有的蔗糖，从功效上来说，和红糖一样，因为红糖就是粗加工的蔗糖，因此月经期间吃甘蔗会起到喝红糖水一样的保健效果，但是甘蔗本身性中，吃多了会增加肠胃负担，因此要适量。建议在饭后吃甘蔗作为餐后水果，正常的姜汤、补血的护理，在月经期还是要正常进行的。