月经期间是能吃菠菜的，但是不要多吃，因为菠菜属性偏冷，吃多了对身体不好。因此女性注意适量进食，合理吃菠菜能够让自己的气色变得更好，也能改善缺铁性贫血等表现。菠菜的营养成分是很充足的，其中富含胡萝卜素和维生素，铁元素和钾元素，叶酸等。是能够促进人体新陈代谢，帮助止渴润肠，敛阴润燥，促进消化的，建议适当进食。