神经性的便秘和精神紧张有关系，平时应当尽量注意，保持心情舒畅，不要有太大的压力。平时还应当注意多参加户外运动，多参加体育锻炼，这样能够促进胃肠的蠕动，能够改善便秘的现象。还应当注意多吃水果和蔬菜，多吃香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜、韭菜等粗纤维的水果和蔬菜，改善便秘的症状。便秘严重的时候，可以口服芦荟胶囊治疗。