益生菌的副作用有：1。免疫缺陷的病人服用后益生菌会变成病菌。2。对于益生菌过敏的人服用后会产生过敏反应。3。肠道菌群失调严重的病人服用后会表现出短期的腹痛腹泻状况。但益生菌对80%的人服用后都没有什么副作用，还会促进肠道的加速蠕动，促进消化吸收。