月经期间，尽量不要平躺支撑。月经来了，盆腔充血，子宫内膜脱落不全。所以，在月经期间不要做比较吃力的运动，最好是少过多的活动，而不是增加腹压。平板支撑对我们的身体是没有什么坏处的，但是在月经期间时是不适合做的，在月经期间的时候要多注意休息以及做好保暖的工作。