月经推迟了，十多天没有来，如果有性生活，首先需要排除早孕的可能。可以用早孕试纸检测，也可以查血HCG。环境因素、精神紧张压力过大、节食、剧烈运动、疾病或者药物因素都可以造成月经推迟。这些情况需要尽量防止，建议保持规律的生活方式，不要熬夜，饮食以清淡为主，注意腹部保暖，放松心情，再观察一周，如果月经仍然不来，需要做B超检查。