例假推迟十天，最先不必过度焦虑不安，由于正常情况下，例假推迟7天以内全是有可能的。考虑到可能是近期吃完某些吃凉性寒性的食材，导致寒凝血淤，或是心态上带较为大的改变，导致气虚血瘀，或是健身运动过度强烈，这都可能导致月经推迟。提议能够再观查二天，假如月经还没来，并且也有夫妻生活得话，考虑到可能是怀了孕，能够看医生抽血化验查验血人绒毛膜促性腺素来分辨。假如没怀孕，考虑到可能是月经失调。