如果在月经前经常的伴有着胸闷上不来气，而且在平时生活中又没有表现出这些现象，有可能属于经前期紧张综合征造成的。这个时候也有可能会伴有着紧张，失眠，心情烦躁，压抑等症状，而且也容易造成头痛，乳房胀痛，颜面水肿等等症状。在这期间需要进行调整，需要保持乐观的心理状态，并且心理压力过大，同时可以多分散注意力，做一些感兴趣的事情，比如看书听音乐等等，此外也可以根据身体的体力做一些适当的运动锻炼，比如散步，练瑜伽，打太极等。