首先注意调理生活习惯,增加碱性食物摄取,如蔬菜和水果酸奶等等,可以面膜，可以自制香蕉面膜等，针对本次问诊,医生更新了总结建议:自制面膜,因为成分不稳定,用时注意观察，1/4个油梨、1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。 制作方法:把油梨、香蕉和酸奶分别搅成糊状,敷在润湿的面部,用双手进行按摩,以促进血液循环。若想使效果更佳,则在按摩之后,将纱布敷在面膜上,在脸上停留10分钟后洗净,然后再抹紧肤水、保湿霜等，这个说不好,建议咨询营养师。