月子里脚后跟疼可以选择局部热敷或者是理疗治疗，按摩脚后跟，能起到缓解疼痛的作用，要注意保暖。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时需要穿上袜子。不能穿的过多或者过少，需要选择棉质衣服。
2026年09月27日
月子里脚后跟疼可以选择局部热敷或者是理疗治疗，按摩脚后跟，能起到缓解疼痛的作用，要注意保暖。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时需要穿上袜子。不能穿的过多或者过少，需要选择棉质衣服。
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