月子期间可适量喝豆浆，但不能大量饮用。因豆浆略有寒性，大量饮用后容易表现出胀气，会导致身体不适。豆浆营养丰富，含有植物雌激素能调节内分泌，适当喝豆浆能延缓衰老，改善身体素质。月子期间适当喝豆浆还能改善贫血的症状，为身体提供足够的钙、铁、锌等微量元素，以及植物蛋白。但要根据个人体质来决定，如月子期间胃肠道不适，容易表现出胃痛胃胀的症状最好不要喝豆浆。坐月子期间饮食要注意不可以食用寒性、辛辣、刺激性食物，不然会影响身体恢复，肠胃增加负担。可喝鸡汤、鱼汤、猪脚汤，既能帮助身体恢复，还有利于乳汁分泌。同时要注意休息防止劳累，注意保暖防止受寒，调畅情志。