水果当中的水分、维生素以及微量元素、糖分含量都比较高，坐月子期间水果方面没有严格的限制，只要产妇血糖正常，常温状态下的水果都可吃些，多见的苹果、香蕉或者梨子都是可以的。 除了水果以外，产妇还可吃些瘦肉、蔬菜以及鸡蛋，奶制品，这些食物当中的营养较为全面，能够增强产妇体质，使产妇更快恢复。 产妇要尽量防止吃辛辣、寒凉以及过于油腻的食物，而且要多休息，注意保暖，不要做重体力劳动以及剧烈运动，而且要保持阴部的清洁卫生，按时去医院复查。