减肥总体的原则是一样的，需要控制饮食，适当的运动。当然孕妇在控制饮食方面，要求不是特别严格，因为胎儿需要营养，需要孕妇补充各种营养成分，但是也不要补充的太多。如果没有流产的迹象，妇产科大夫又没有限制运动，需要尽量的增加运动，尤其饭后休息一会要运动起来，遛弯对将来的生产，对身体的身材保持以及体重不再增加都有好处。