除斑的方法主要有以下几种：1、激光可以除斑，激光除斑是利用不同波长的光照直接作用皮肤组织，能够击碎、分解、吞噬色素，彻底去除面部现有的斑点。但激光治疗后需要严格防止强烈的紫外线阳光照射，尽可能避光，同时禁忌辛辣食物，禁酒，注意休息。2、液氮冷冻治疗。3、颜面除斑还可以用果酸治疗。此外睡前还可涂抹一些维a酸软膏，疗程两三个月。