晚上睡觉时腰痛正常是由晚上感冒造成的。因为晚上睡觉，如果背部受凉会造成背部无菌性筋膜炎。此外，感冒会造成血管收缩，造成血液供应不足，因此造成疼痛。这种疼痛一般持续时间不长，主要以酸痛为主，可经过热敷和口服消炎镇痛药来缓解。此外，还有一些是因为床垫太软，造成腰肌不能休息，造成腰肌劳损造成的疼痛，醒来后会感觉到腰椎，可以改变床垫的软硬度。