首先要观察自身的鼻粘膜是否存在着破皮，这是导致流鼻血最多见的原因，也是习惯性流鼻血的主要原因，第二种就是鼻子内部肉芽发炎，一旦肉芽发炎，鼻息肉便会肿起来并且疼痛不已，如果症状严重，是需要遵医嘱手术处理的。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，防止因经期抵抗力低而患上一些疾病。