去心火，要注意在饮食上不要食用辛辣、油腻食物，避免伤阴生火。可多食滋阴降热的西瓜等水果。 在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可令内火不易生。还可以使用淡竹叶15克、生地黄10克泡水，在午时11：00心经最旺之时频饮，即可较快地清除心火。