流鼻血时可以轻微的低头，用食指和拇指捏着鼻翼两侧，阻断血管的流向，有利于止鼻血。同时可以用冰块缚在颈部两侧以及额头使血管收缩，有利于止鼻血。不要仰头，仰头鼻血从后鼻孔留到咽腔，容易呛到气管里，造成呛咳。因此一旦表现出流鼻血可以轻微低头，捏鼻子10分钟，若是鼻黏膜破裂造成的出血可以自动止住。如果出血量比较大需要立刻到医院做进一步的检查。