晚上睡觉时表现出脚部发酸睡不着的情况，一般都是由于日常生活中不经常进行体育锻炼，突然进行了高强度的体育运动，这样就会造成身体累的乳酸大量堆积在腿部，因此就会诱发表现出发酸的情况发生。表现出脚部发酸的情况后，夜晚可以适当的配合艾叶泡脚，加上脚底的按摩可以很好的来帮助缓解。日常生活中特别注意，少走动，尽量的把腿部抬高，不要让脚一直处于下垂的状态即可。