乳果糖是一种人工合成的双糖，不同于葡萄糖，只能被小肠中的细菌降解，几乎不被肠道吸收，因此它主要用于治疗便秘。吃了此药后拉肚子属于正常现象。乳果糖是一种不能被吸收的东西，此药不提倡长时间服用。如果目前有拉稀症状了，应当停服此药物。长时间口服乳果糖有可能造成肠道紊乱的，因此服用期间的几天里应当注意多喝水，防止脱水，注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。在平时调理中也建议注意饮食，忌腥辣凉等刺激性食物，多吃蔬菜，忌油腻食物，多食易消化食物，多喝水，防止过度劳累。