脚后跟疼可能是因为跟腱和跟骨接触部位发生了炎症，造成的疼痛。应当跟白天走路或者穿的鞋子过紧，挤压而造成局部有一些韧带，或者是筋膜摩擦劳损有关系。可以经过外擦或者是喷活血化瘀，消肿止痛的药物来进行缓解。也可以配合着消炎痛擦剂来使用，平时要多注意休息。