性爱前吃点碳水化合物却是值得鼓励的。它能迅速补充能量，保持勃起的持久。如果性爱前吃东西，那么不妨选择意大利通心粉、烤面包，或者土豆浓汤。偏爱肉食的人，也可以尝试用适量动物肝脏、鱼类或者贝壳类食物代替牛肉和猪肉。到专业的泌尿外科和男科检查激素水平或阴茎海绵体血流多普勒，这样才能经过数据选择，药物补充和物理治疗。