断奶后一般7至15天才会完全退奶。目前主张自然退奶，在断奶的过程中，妈妈要合理调整饮食，防止汤水和高蛋白的食物；逐日减少喂奶的次数，不要一直积聚，应当让乳房保持松软无胀痛感；回奶多的情况下，建议煎麦芽水喝；表现出乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等表现，建议及时就医；断奶成功后建议妈妈可进行适当的体育锻炼，恢复体形。