敲打带脉可以起到一定的作用，减少腹部脂肪，建议要结合饮食和生活习惯，这样才能产生更好的减肥效果。敲打带脉同时，不注意控制自己的食物摄入量，不注意锻炼，也是不能达到减肥的效果，如果你在各个方面都控制得很好，一般来说一周后就会改变。