依据你的叙述，你长得较为胖是能够根据散步的方法来减肥瘦身的，散步是有氧运动减肥，并且饭后散步还能促进消化，具有锻炼的实际效果。散步是这种既可慢速度，也可迅速开展的徒步，是行之有效、安全性的有氧运动新陈代谢体育运动之一，都是这种姿势方法大自然、身心健康的健身运动方式。