1、排卵期出血，能喝些芹菜金针汤、山药枸杞粥、当归羊肉汤，这些食物都有滋阴、止血的功效，此外也能吃些海产品，黑芝麻，新鲜瓜果蔬菜等。2、排卵期不适合食用生冷、酸辣等比较大刺激性的食物，适宜饮开水，保持大小便的通畅。1、排卵期间要选用柔软、棉质，透气的内裤，并且要做到勤洗勤换内裤，换洗的内裤建议放在阳光下晒。2、排卵期还注意卫生，预防感染。排卵期出血要做好保暖措施，不要劳累。如果排卵期出血量比较多，颜色是暗红的话，可以在医生的指导下服用一些药物来调理。