蒸苹果。在拉肚子时，别急着吃药，蒸2个苹果吃。把苹果连皮洗干净，放在碗里，上锅隔水蒸熟，吃果肉。干石榴皮，15克干石榴皮煎汤，加糖服用，每日2次，长时间坚持可治慢性腹泻。石榴皮所含根皮碱，对伤寒杆菌、痢疾杆菌均有抑制作用。石榴皮还能使肠黏膜收敛、分泌物减少，因此能有效地治疗腹泻、痢疾等症。