手腕关节突然很痛要制动、固定，比如可以使用护腕或者弹力绷带，将腕关节固定起来在疼痛的部位外用活血止痛膏或者伤湿止痛膏之类的膏药。注意针对疼痛的部位，还可以做热敷，使用热水袋热敷或者做艾灸，在做热敷之前，可以往疼痛的部位先涂抹红花油，以增强疗效。