扁桃体增生是淋巴组织增生，是慢性扁桃体炎的病理表现之一。症状是扁桃体显著肥大，凸出于腭弓之外，呈淡或暗红色，质地柔软。如果反复发炎而造成扁桃体肥大，一般就有结缔组织增生，因此会变得比较硬。平时多注意休息，不要身心太累，做到有规律的作息，不过度劳累，保证充足的睡眠有利于身心健康。