偶尔手淫一般不会有什么问题，但频繁、长时间手淫对于身心健康会有影响，有可能会造成妇科感染、月经紊乱等，建议平时可转移注意力，培养良好的兴趣爱好，防止观看色情视频、书籍，适当参加户外活动，以帮助减少手淫次数或戒除手淫，保持会阴部清洁卫生。