听你的描述，你现阶段的情况主要是睡眠障碍，一般来说失眠肯定伴有着多梦，多梦就意味着浅睡眠，睡眠真的很差，你这种情况要到当地的三级甲等以上公立医院，睡眠障碍门诊进一步就诊。睡眠障碍仅次于肿瘤和心血管疾病的第三大煞手，会造成多种造成精神心理卫生疾病。