感觉肚子硬硬的，可能是由于肠胀气造成来的，主要是由于胃肠道消化不良造成结食以及肠道内有大量的积气造成腹部表现出硬硬的。这种情况下，建议适当的进行有氧运动，然后顺时针按摩腹部，可以用热水袋对腹部进行热敷。平时多吃一些有助于排便的食物，比如香蕉、白萝卜等。还有可能是由于腹部的恶性肿瘤造成的，这时可以在腹部处摸到硬块，建议到医院做腹部b超检查，必要时可以做肠镜检查，明确诊断，然后积极治疗。