湿气和寒气同属于阴，可以口服一些温阳的药物进行调理。比如藿香正气丸、平胃散、香砂六君子丸等。此外，可以采用艾灸的方法进行治疗，可以每天用艾条对足三里、三阴交、丰隆等一些穴位进行艾灸，也有很好的治疗效果。也可以每天坚持运动，多晒太阳，都具有很好的驱寒除湿的功效。除此之外也可以每天口服一些生姜水进行治疗。