做仰卧起坐可以减肚子上的赘肉，在做仰卧起坐的时候，肚子部位会产生一定的热量，这样能够燃烧脂肪因此减掉赘肉，不过这种方法要想达到理想的减肥目的，需要的时间较长，如果想快速减肥，可以找一家医院去做吸脂手术，这项手术要根据赘肉的情况，把多余的脂肪抽取出来，因此达到理想的减肥效果。