如果要让头发快点长长的话，首先在吃上要多吃一些含有营养的食物，比如说蛋白质高的食物肉类或者鱼类，然后多补充一些维生素，维生素可以增加毛发的生长，比如说维c啊，一些蔬菜和水果牛奶鸡蛋都要均衡的摄入一些，不要熬夜，勤洗头，慢慢的头发就会长出来。