如果病人存在便秘的现象，多是由于胃肠蠕动减慢、消化不良造成的，当然肠道内菌群失调后也有可能表现出便秘。为了使宿便尽快排出体外，病人可以顺时针按摩上腹部，一次按摩100圈，一天按摩2次即可，这样有助于加快胃肠蠕动，缓解便秘。当然也可以经过按摩穴位的方法促进排便，常用穴位有水道穴、足三里、合谷穴、内庭穴等，可以揉捏按摩这些穴位，也能够缓解因消化不良造成的排便困难。