女性在坐月子期间应当保持愉悦的心情，防止过度的紧张焦虑，防止熬夜，多注意休息，多吃一些营养丰富的食物，如鸡汤、鱼汤、鸡蛋、小米粥、面条等，防止食用辛辣刺激生冷的食物。坐月子期间，室内应当适当的进行通风换气，但是防止直接对准风口处，可以进行淋浴洗澡，但是防止坐浴以及盆浴。