怀孕头晕能吃一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，比如地瓜、西红柿、草莓、橘子等，此外需要多休息，减少外出，尽量以卧床为主。头晕也是由于怀孕贫血造成的，建议多吃一些富含铁的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等，此外需要适当的进行一些运动来增强自身的体质和免疫能力。在怀孕期间不要经常单独外出，避免在头晕的时候发生危险，也不要做过于剧烈的运动和劳累的工作，避免出汗造成头晕、乏力。