REM睡眠期又被称为异相睡眠，也有人称其为主动睡眠，是指在睡眠期间，有一段时间，脑波频率增加，振幅降低，同时表现出心跳加速，血压升高，肌肉松弛，阴茎勃起等表现，最奇怪的是眼球不断地左右晃动。除了REM睡眠之外，其他的睡眠被称为慢波睡眠，也被称为安静睡眠。