快睡着突然惊醒、心慌是植物神经功能紊乱的表现。睡觉阳入于阴，白天阳气主外，阴气主内，晚上休息是在阴阳交合，突然惊醒是心神被惊扰。可能阳气太亢盛了，白天耗能不多或者阴不足，阳太足造成的。这些一般问题都不是很大的，平时休息前把心情放松，给自己泡泡脚，睡觉喝杯牛奶就可以了。