左小腿以上部位抽筋多见的原因是缺钙，着凉造成的。由于外界环境的寒冷刺激，如秋冬季夜里室温较低，睡觉时没盖好被子，做好保暖工作。可能是由于缺钙造成，在平时的饮食上多吃一些富含钙质的食物。能吃些钙片，多吃些富含维生素的水果蔬菜等。平时注意营养和加强锻炼，补充蛋白质丰富的鱼，肉，蛋，新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼，增强体质，睡眠要充足，精神愉快。