小腿肌肉疼应适当加强锻炼，然后经过理疗、按摩等方法治疗，患者情况可能是由于缺乏长时间的锻炼习惯，造成身体肌肉失调，注意锻炼的强度，使组织逐渐适应，如果容易发生疼痛、疼痛等不适，也可能和局部循环不良有关，需要及时去医院治疗。