很多种原因造成小退肌肉的抽筋。最多见的原因有以下几种：第一种，由于长时间没有运动，突然的剧烈运动，造成小腿肌肉的过度劳累，表现出缺血、缺钙的现象，而表现出抽筋的现象；第二种，多见于一些神经源性疾病，比如说腰椎间盘突出，梨状肌综合症等，刺激或压迫坐骨神经而造成小腿的疼痛，同时可表现出抽筋的现象；第三种，多见于一些血管性疾病，比如说小腿的静脉曲张，造成血液循环不畅而造成抽筋的现象；第四种，多见于老年人的缺钙现象，老年人由于缺钙容易造成小腿肌肉的抽筋。