睡眠不好会造成高血压，每年平均睡眠时间少于一小时，五年内患高血压的风险就会增高。高血压会造成神经调节失调，进而造成睡觉易醒，噩梦多，睡眠质量差等表现。若是轻度高血压，影响睡眠的话，是可以经过自己调节而恢复的。若是重度高血压的话，建议服用一些降压药来控制高血压，睡眠也情况会得到改善。特别是夏天，尤其要注意稳定血压。