芒果是一种营养丰富的水果，其中含有很多的维生素a，维生素a对眼睛有好处，因此多吃芒果是可以明目的。还有就是芒果维生素c的含量也超过了橘子、草莓等水果，适量的进食也能帮助机体补充维生素c。若不过敏的话，可以适当食用。