肠道功能正常时，均应参和其中。肠胃病的人，可偏食或忌食。以养生粥、小米粥、红豆薏米粥、山药大枣粥等为主食，粥中可随意搭配五谷杂粮，补充机体所需物质，保护胃粘膜。姜红糖水，促进血液循环，多用于胃寒造成的胃部疼痛，胃溃疡者不宜饮用。南瓜子富含果胶，能保护胃粘膜，避免溃疡形成。多吃粗粮蔬菜，水果，促进肠蠕动。