容易胀气的食物有豆类，比如豆腐或者是豆皮等，一般胀气是由于胃部疾病造成的，但是肝脏表现出问题时，也会造成胀气。平时可留意低盐低脂，需要有摄入充足的蛋白质，维生素类食物。如果胀气仍未缓解，可以选择中西医结合治疗。