宝宝拉肚子是可以服用益生菌的。宝宝拉肚子食用益生菌，可以缩短拉肚子的过程，起到一定的治疗作用，宝宝拉肚子时服用的抗生素，在杀死感染细菌的同时，也把宝宝肠道内的有益菌杀掉了，而补充益生菌，能有利于建立肠道菌群的平衡。防止食用凉性物质加重腹泻。饮食不要过于清淡，应保持饮食多样化，适当吃些鲜肉、鲜鱼等。