当病人表现出了坐的时间长了尾椎骨疼的症状之后，可以经过以下的措施来改善:1、病人在平时可以改善坐着时的姿态，尽量将病人身体的重心移到病人的臀部。2、而且如果病人的疼痛特别严重的话，可以适当的吃一些止疼药。3、病人在平时可以适当的做一些力所能及的运动，让自己的身体素质变得更好一些。